おはようございます。 あなたは1日のうち、何時間を睡眠にあてていますか？ 私の場合は平均して６時間半です。 ５時間しか寝ていない日は、次の日に７時間以上寝る時もあります。 そして、やろうと思っていたことができないなんてことがよくあります。 それ…